正确洁牙保健又防病( 二 ) _洁牙保健

刷牙与“牙线”清牙，一次不过五分钟，短时间的投资，终身保住一口好牙齿，很值得。
以下的“清牙秘诀” ，也可参考：
舌头也是细菌的温床，刷牙时顺便“刮舌头” ，把舌苔刮除，有益口腔卫生。
研究显示，未上牙膏的牙刷清洁作用大于上了牙膏的牙刷，因此不妨轮流为之。
牙刷必须保持干净，用完后以热水冲洗，并且直立滴干，不要平放滋生细菌。