假期开足了冷气睡大觉,或者看无聊的肥皂剧?虽然也不是不可以,可是总觉得有些浪费,而且成天窝在沙发里加上不断的巧克力冰激凌薯片,只怕等不到九月开学就不能见人 。
文章插图
别忘了夏天可是充分享受水的季节哦!不如看看如下一整套夏日水上美容瘦身方案吧,保证你玩得开心又健康 。
我们在浴缸里究竟可以做什么?
no.1 泡泡浴
整个身体都被泡泡裹住,还有五彩缤纷的花瓣漂浮在周围,氤氲的香气和爱尔兰的小夜曲,感觉自己就像一个公主……
必备用品:包括能够弄出大量泡泡的沐浴用品、能够让你轻松够到后背的长柄刷子或者浴巾、能够制造各种好闻的味道的香熏油、能够令你皮肤晶莹剔透的浴盐和摩砂膏、能够让你从内到外焕发光彩的精油 。
然后,将20毫升左右的泡泡浴倒入浴缸出水口下部,将水开到最大,记得水压越大泡泡越多哦,所以这会最好不要用其他水管 。最终注水量大约为浴缸的四分之三左右,否则等你跳进去,泡泡就会跑出来啦!
【瘦身夏日身体补水大餐】 好了,跳进去之前记得试水温哦!
tips:
(1)记得在窗台上点燃香熏用蜡烛或者精油,薰衣草的味道可以帮助驱散蚊虫,而玫瑰的花香可以改善肠胃哦!
(2)事先挑一张喜欢的cd放进碟机,像莫扎特或者海顿的古典音乐,此情此境都是最适合不过了 。
经验总结扩展阅读
- 夏日给身体补水大餐
- 炎夏四大活力排毒法
- DIY苦味佳肴排毒又解暑
- 根本无效的减肥餐黑名单
- 防晒季别让秀发出局
- 夏日西瓜爽肤五大妙计
- 夏日美人计
- 瘦身女孩注意骗你长胖食品
- 下午茶身体曲线美的保证
- 夏季必知的美体护肤6不宜