娇嫩的肌肤向来是女人引以为傲的资本 。据近日英国《泰晤士报》报道，现在，很多美肤食品也渐渐开始外用，帮助女性拥有细嫩的皮肤 。
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浆果燕麦面膜：浆果含有丰富的自然果酸，能去角质；并能给皮肤提供维生素c等抗氧化剂 。在一杯混合的浆果（蓝莓、树莓和草莓榨汁混合）中，倒入一杯燕麦，再加一勺蜂蜜和6粒杏仁，搅拌成糊状 。洗脸后，涂上15分钟，皮肤就会焕发光彩 。
【菠菜乳液咖啡体膜你敢尝试吗】 延缓衰老的菠菜乳液：除了含有丰富的叶绿素之外，菠菜中的叶黄素对皮肤也很有益处，它可以增强皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤衰老 。食用菠菜和涂抹菠菜乳液却拥有相同的美肤效果 。
平滑肌肤的咖啡体膜：将咖啡涂在粗糙的皮肤上，能平滑肌肤，因为，其中的咖啡因会迅速被皮下组织吸收，并促进多余脂肪燃烧 。众多的脂肪突起消失，自然恢复光滑肤质 。
美肤又美发的啤酒：啤酒含有的硅酸，可以使皮下细胞保持活力，让皮肤看起来更年轻 。啤酒洗发，使头发看起来更加顺滑 。
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