冬天北风凛冽，让我们的皮肤越来越干燥 。美女们在这个季节，除了要注意防晒，千万注意了这个时候最重要的问题却是补水问题 。除了一些日常必须的保湿产品，饮食中也必须尽量摄入些补水蔬果和汤水!因为 。食补也很有效的哦!以下小编介绍下二款有针对性的日常食谱!
【2款保湿补水美容食谱 干燥皮肤说拜拜】
文章插图
一、核桃肉煲牛月展汤
用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙 。
做法：
1、核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出 。
2、牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净 。
3、核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净 。
4、把适量水烧滚，放入所有材料，慢火煲3个半小时，放盐调味 。
二、香蕉鲜桃奶
用料：香蕉半根，鲜桃1个，鲜奶旧口毫升，糖适量 。
做法：
1、香蕉去皮，并切成数段;
2、鲜桃洗净、削皮，并去核，切成小块;
3、将切好的水果放进搅拌机内搅拌约40秒;斗将果汁倒入杯中，加入糖和鲜奶，搅拌均匀即可 。
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