据澳大利亚媒体报道，在试验中，研究人员要求受试者在3—6个月中每天服用600—900毫克含有“蒜素”的营养补充剂，而对照组人员则服用安慰剂 。研究结果显示，服用“蒜素”营养补充剂的高血压患者的高压平均降低了8．4毫米汞柱，低压平均降低了7．3毫米汞柱 。而且血压越高的患者，在服用该营养补充剂后，其血压降低的幅度越大 。研究人员解释说，试验中每日摄入的营养补充剂的蒜素含量为3．6—5．4毫克，而一瓣新鲜大蒜中含有5—9毫克蒜素 。
文章插图
【每天一瓣大蒜降血压 效果不亚于降压药】 该研究负责人卡林·里德博士指出，从试验来看，大蒜的降压效果甚至不亚于一些常规降压药，如β受体阻滞剂和血管紧张素转化酶抑制剂等 。但由此断言可用大蒜或蒜素补充剂替代降压药为时尚早，蒜素能否长期起到良好降压效果还有待进一步研究 。
经验总结扩展阅读
- 每天一分钟细致毛孔变出来
- 一天一杯柠檬蜂蜜水别斑点
- 8个美容土方法决定肌肤美丑关键
- 护肤每周给肌肤放天假
- 每日美容菜谱猪肉皮冻
- 7大食物吃出白里透红好气色
- 每天五分钟迟十年长皱
- 现代女性该如何护肤
- 冬季老人洗澡五注意
- 认识化妆水水性