【怎样吃可以让皮肤变得更滋润】 冬季到来，很多人的皮肤都会变得很干燥粗糙 。相信有很多人肯定会因为冬天太冷了，懒得护理自己的皮肤的 。其实，冬天更要全方面护理哦 。当然，我们不单可以从身体部分护理我们的皮肤，我们也可以从饮食护理我们的皮肤 。下面我就给大家5种饮食，冬天吃起来，护肤有滋补!
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1.木耳红枣汤
配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可当茶饮或是甜品 。红枣营养丰富，维生素含量高出苹果20倍 。白木耳含有骨胶原，能增强皮肤的弹性，使皮下组织更丰满，使皮肤变得细嫩光滑 。
2.白果薏米糖水
电脑族可常吃白果，因为白果具有补肺、润肺的作用 。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次 。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅 。
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