一人吸烟可能让全家中毒晚上睡不好( 二 )


此前的研究已经证明,母亲在怀孕期间吸烟,会增加生产低体重儿、婴儿猝死以及婴儿呼吸道患病的概率 。
成人被动吸烟容易睡觉打鼾
被动吸烟不仅让婴儿晚上睡不好,就连成人也有可能因此夜里“鼾声如雷” 。根据10月的《美国呼吸及危症处理》杂志公布的一项研究成果,吸烟者以及被动吸烟者,都比其他人更有可能睡觉时打鼾 。
这项研究的组织者之一、瑞士于默奥大学医院的卡尔·富兰克林教授认为,吸烟或者被动吸烟是导致打鼾最常见的因素之一 。研究小组对来自丹麦、爱沙尼亚、冰岛、挪威和瑞典的1.5万名年龄在25到54岁之间的男女进行了观察,总结这些人在吸烟、打鼾、慢性支气管炎、肥胖、性别以及年龄等基本情况 。结果发现,在吸烟者中,有24%的人打鼾,在不吸烟者中这一数据仅为13.7% 。曾经吸烟者也不能“幸免”,他们中打鼾的有20.3% 。此外,有20%的人从来没有吸烟历史,但是因为他们的家人吸烟,令他们也成为习惯性打鼾患者 。在充分计算了其它可能导致打鼾的因素,比如肥胖、性别和年龄后,研究者得出结论,吸烟会将打鼾的概率增加17%,被动吸烟者将增加2.2% 。相比之下,人们一向认为导致打鼾的最平常因素———肥胖,只会增加打鼾概率4.3% 。
根据富兰克林教授的介绍,研究者是基于三大理由,认为吸烟会刺激打鼾的 。第一,吸烟以及被动吸烟会导致上呼吸道过敏、发炎,从而阻塞呼吸道;第二,晚上睡觉时,人类白天吸入的尼古丁会部分释放;第三,尼古丁的毒性会对上呼吸道肌肉组织的神经细胞造成损害 。
维生素c可助“烟民”血液循环
《美国心脏杂志》最近公布了日本科研人员的一项研究发现,那就是服用维生素c可以帮助吸烟者较差的血液循环功能得到快速恢复 。
日本千叶大学医学研究院的小室教授领导的科研小组,对25名健康男性的血液循环功能进行了观测,发现其中的13名吸烟者在血液流向心脏的动力方面明显不足 。但是,在这13人服用了2克的维生素c大约2到4小时后,他们的血液循环功能很快就和另外的12名不吸烟者“并驾齐驱”,“冠脉血流速率储备能”指数从先前的低于平均标准恢复到正常水平 。
根据小室教授的介绍,维生素c作为一种有效的抗氧化剂,可以帮助清除人体内可能破坏细胞的“氧自由基” 。因此,维生素c可以对抗吸烟给血管内壁带来的“氧化压力”,减低因为吸烟导致人体动脉血管疾病发生的概率 。
另外,对于实验对象服用的2克维生素c,小室教授指出,其实只要服用200微克的维生素c就可以达到相似效果,因为超过这个量,人体反而不能吸收 。同时,研究者还希望通过进一步的实验,找出每日服用维生素c是否会对降低吸烟者患上冠脉疾病的概率有所帮助 。
研究者同时还指出,这项研究的目的并不是鼓励吸烟者在持续吸烟的同时服用维生素c以抵消吸烟对心脏的损害,而恰恰是要突出吸烟对健康的不利影响 。
短期戒烟可帮“烟民”修复血管
日本名古屋大学的科研人员在最近一期的美国心脏学会杂志《动脉硬化,血栓形成与血管生物学》上公布了他们的一项研究发现:长期吸烟者一旦停止吸烟,血液中的辅助细胞数量将在短期内大幅度增加,从而帮助修复受损的血管内壁 。所以,“即便是短期的暂时停止吸烟也能够有效地降低心脏病发作的概率” 。
研究人员将实验对象分为两组,一组为14名健康的不吸烟者,另外一组为15名年龄相当、身体健康,并且都希望戒烟的“烟民” 。研究人员对他们的“血管内皮组细胞”数量进行了测量,这使一种能够分化成动脉和静脉组织的干细胞 。结果发现,吸烟者血液循环系统中的内皮组细胞数量要低于不吸烟者,而且,第二组研究对象中,吸烟越多的人,内皮组细胞的数量就越少 。

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