【绿色食物护肤美颜 豆海带要常吃】 绿色食物在近来越来越受到大家的喜爱 ， 它不仅有利于身体健康 ， 还能美容美颜 ， 让你的皮肤看起来棒棒哒!所以 ， 使用昂贵的化妆品不如多吃些绿色食物 ， 省钱又有效 ， 何乐而不为呢?下面我就来给大家看看哪些绿色食物能美容美颜吧!
文章插图
海带：
众所周知皮肤的油脂分泌不平衡 ， 或是油脂分泌过多都会引起痘痘 ， 因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物 ， 海带做为一种维生素 ， 矿物质含量丰富的碱性食物 ， 具有平衡油脂分泌的作用 。同时其还可以降低血液中的酸碱度 ， 多吃 ， 能让好气色从内而外散发出来 。
牛奶：
牛奶历来就是女性美容的上品 ， 其具有美白 ， 延缓皮肤衰老 ， 增强皮肤张力 ， 由其是共中的铁 ， 维生素 ， 对缓解小皱纹都有着很不错的效果 ， 多喝牛奶可让皮肤保持健康态 ， 年轻态 ， 当然了用牛奶做成面膜也是不错的选择 。
西红柿：
对于熬夜一族来说长期西红柿更不容易出现黑眼圈 ， 炎炎夏季更要多吃西红柿 ， 对防晒 ， 保持皮肤的光滑均有很好的作用 。
大豆：
丰富的维生素E ， 不仅有抑制皮肤老化 ， 还能防止色素的沉着 ， 使皮肤变得更有弹性 ， 女性日常由要多吃大豆还能起到一个保护卵巢的作用呢?
苹果：
苹果被称为水果之王 ， 多吃苹果可让皮肤保持年轻的活力 ， 由其是对于准妈妈们来说多吃苹果还能让你将来的孩子皮肤变得更好哦 。
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