天气变凉了，但很多人依然坚持每天洗澡的习惯，但医生们说，这是误区 。
【秋天应减少洗澡次数】
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西医认为，秋季风大灰尘多，人们出的汗量减少，空气十分干燥 。此时，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮 。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺少的原故 。他们建议：1.进入秋季以后，可以减少洗澡的次数 。在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉 。2.秋天洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好 。3.沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品 。4.每天除了必须多饮水，还可以在房内放上一盆水或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，有需要者每隔数小时可给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态 。
中医也认为，从保护皮肤来讲，人们在秋天不宜洗澡过多，特别是别用太热的水洗澡 。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌 。他们建议：1.不要过度清洁皮肤，两天一澡为宜 。2.秋天多风，皮肤干燥的人更要选择油性护肤品 。3.切忌不要用过热的水洗澡 。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红，甚至脱皮的现象，这样不利于适应气候的变化 。
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