【水果加蔬菜 你变身白雪公主】 白美人白美人，正因为白才会美丽，俗话说“一白遮九丑”皮肤白了，会感觉肌肤特别的透亮，白里透红会让人感觉健康自然，是一种从内在散发出来的美，当然对于想美白的MM来说，这可不是简单的事，下面小编就来教大家几个蔬果美白的方法，让大家都能成为白美人 。
文章插图
润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨
促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
美白蔬菜：
1、番茄美白
材料： 番茄一个
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑 。
2、马铃薯美白
材料： 马铃薯13，面粉或者奶粉适量
方法： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去 。
对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加 。
3、白菜美白
材料： 新鲜的白菜适量
做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用 。
如何美白?
(1)饮食调理：
宜多吃含有大量的维生素C的食物，如西红柿、梅、橙子、山楂及柑、柠檬和酸枣等 。另外，要多食些新鲜的绿叶蔬菜 。尽量不吸烟，不酗酒，少饮浓茶 。
(2)面膜漂白：
一般每周1次，可以到美容院去做，亦可用市售漂白软膜敷面 。
自制美白面膜：
黄瓜面膜(将黄瓜连皮擦成细丝或切成薄片敷于面部);
草莓面膜(将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部等处);
西红柿加牛奶面膜(将成熟的西红柿捣烂，加适量牛奶混匀敷面);
柠檬面膜(柠檬汁拌适量面粉敷面);
蛋白双氧水面膜(将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10-20滴，涂脸部) 。
(3)使用增白护肤品：
祛斑增白的护肤品种类繁多，传统的产品主要添加物为白降汞、硫黄、氢醌、倍他米松和壬二酸等，这些产品使用不当，会引发皮肤刺激反应 。
中药添加物有黄芪、当归等 。新近出现的添加物多是一些生物制品，如曲酸及其衍生物、熊果甘、海藻提取物、果酸和胎盘等 。此外，含有维生素E和C及超氧化物歧化酶(SOD)等的护肤品也都具有增白的功效 。
我们在使用增白护肤品时，也要根据自己皮肤的性质来选择，必要时应先做斑贴试验 。在使用过程中如有不良反应(如刺痛、红斑、水肿等)，应立即停用并及时治疗 。
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