美白对于爱美女士来说可以说是时刻也不能放松，想要肌肤完美无暇，就得有一个完美的时刻计划表，都说不打无准备的仗，只有完美计划才能成竹在胸，保持肌肤美白 。
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美白党的24小时
AM 7：00
【美白时刻不让美白有半点马虎】 美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶 。过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯 。
AM 8：00
出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心! 研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害 。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选 。
AM 8：20
无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边 。UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边 。AM 9：00 周一“鸭梨”超大，BOSS变成咆哮帝!美白党表面神情严肃，其实内心淡定 “鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色 。
AM 10：00
加餐时间到，一杯绿豆豆浆美白又排毒 。上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆有很好的解毒、美白效果，上午一杯绿豆豆浆，美白加排毒都顾到了 。绿豆豆浆制作简单，买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝 。
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