这种感觉 ， 就像是在生命的早期 ， 幼小的婴儿要依赖父母才能生存 ， 常常在饥饿的时候吃不到奶、哭的时候得不到妈妈的回应 ， 未来就会对这个世界失去信任 ， 没有安全感 ， 常常感到绝望 。
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为了摆脱这些不好的感觉 ， 或者是为了获得与他人的链接 ， 减少孤独 ， 一些人选择了离开现有的关系 ， 准备结交新的朋友；
一些人选择了在外面寻求激情 ， 来补偿自己；
一些人开始跟伴侣不断纠缠 ， 渴望获得关注 ， 希望对方能够听到自己的呐喊……
但他们常常发现 ， 即使换一个伴侣或在外寻找了激情 ， 也可能会强迫性地重复过去的关系 ， 让自己再次陷入孤独中 。
因为 ， 一方面 ， 人生而孤独 ， 爱也不能完全消融这种孤独 。
另一方面 ， 关系中总会有挫折和不如意的地方 。
有时候并不是伴侣给予的不够 ， 也许我们情感上的需求太严格、苛刻 ， 已经超出了对方的能力范围 。
比如 ， 当小楠提出了要求时 ， 男友也尝试去做了 ， 虽然做得并不完全让她满意；
当小楠在倾诉时 ， 男友也有积极回应的部分 ， 但他可能无力回应所有的话题；
可以看到 ， 男友并不完美 ， 他给予的回应不太符合小楠的期待 ， 甚至男友自己可能也有一些关系中的困难 ， 但可以看到他为关系做的努力 。
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而小楠感受到了挫折后 ， 完全地否定、拒绝了对方 ， 也就切断了和伴侣的关系 ， 从而产生孤独感 。
我们要认识到 ， 没有人能够做自己的完美妈妈 ， 而我们自己也不再是过去的幼小、无助的婴儿了 。
作为成年人 ， 在亲密关系中双方都能够做自己 ， 能够允许自己和对方的不同 ， 提高自己对挫折的耐受力 ， 就越不会感到孤独 。
这一方面 ， 我们需要成长与修通 ， 人格越独立 ， 越能够真正地和伴侣建立连接；
另一方面 ， 对于关系中的相处和磨合的困难 ， 也可以求助专业的心理咨询 ， 让彼此做出调整 ， 关系变得更加亲密、和谐 。
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