【揭秘冬季防干燥的五款食疗方】 冬季天气干燥，一般办公室都是空调供暖，经常在办公室工作的白领都会感到肌肤干燥，身体缺水也会影响身体的健康，那么干燥的冬季我们该如何健康度过呢?冬日气候干燥，很多人出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题 。
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嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙 。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用 。
点评：黄瓜性甘凉，能清热解毒、利水，而猕猴桃性甘酸寒，功能解热止渴，合用能润口唇 。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等 。
皮肤干痒——红薯炒乳瓜
做法：红薯300克、乳瓜(幼嫩黄瓜)100克、香菜叶、葱段、蒜末 。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可 。
点评：红薯含多种维生素和钙、磷及铁等，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处 。
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