大同大美酒店
爱美是每个人的天性 ， 特别是女人 ， 每天早上第一件事肯定是照镜子 ， 然后用上各种化妆品 ， 来修饰自己的脸庞 。 若皮肤上稍微有点瑕疵 ， 就会大惊小怪 。 每个人都希望可以青春永驻容颜不老 ， 所以为了保持皮肤健康 ， 人们也是想尽了办法 。 特别是女人们 ， 为了让自己看起来更加年轻 ， 她们不惜本钱 ， 买了大量的化妆品保养品 ， 试图抵抗住岁月的痕迹 。
但是衰老是自然规律 ， 谁都无法避免 ， 不过我们可以从生活方式和饮食方式上 ， 减缓衰老 ， 延长自己的美丽 。
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多吃这几种水果 ， 肌肤或水润有光泽 ——橘子 橘子 ， 又叫桔子 ， 含有丰富的维生素C ， 酸甜可口 ， 很多人喜欢吃 ， 然而橘子本身是一种酸性水果 ， 吃得太多会导致胃酸分泌过多 ， 从而影响胃肠粘膜 ， 从而可能加重慢性胃炎的症状或引起胃溃疡 。 吃太多橘子容易生气 ， 患者可能有口腔和舌头疼痛、喉咙痛、大便干燥等症状 ， 消化不良会导致脸上长青春痘 。
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——榴莲
榴莲这种水果 ， 人们对它的争议是非常大的 ， 喜欢的人爱不释手 ， 不喜欢的人避而远之 ， 但是不论怎样 ， 女性朋友需少吃榴莲 。 因为榴莲的热量非常高 ， 含糖量也非常高 ， 过量补充会对身体造成负担 ， 皮肤也会变差加速衰老 。
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——椰子
椰子也是不适合女性多吃的一种水果 。 椰子的营养成分很多 ， 但是含有的热量也是很高的 。 根据科学研究表明 ， 每100克椰子中 ， 就含有240千焦的热量 ， 由此可见 ， 椰子含有的热量是非常多的 。 若不注意吃太多的话 ， 不仅容易让自身的脂肪增加 ， 看起来比比较富态 ， 如果想要身体苗条 ， 并且皮肤好 ， 还是少吃椰子为好 。
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◆ 葡萄 葡萄是日常生活中一种常见到食物 ， 其营养价值非常高 ， 含有丰富的葡萄多酚 ， 这种葡萄多酚有很好的抗氧化作用 ， 能够隔断游离基因的增生 ， 能够延缓衰老 。 而且葡萄还含有柠檬酸和丹凝霜 ， 这两种营养物质有柔软保湿和抗收敛的作用 ， 能够让皮肤保持紧致有弹性 。
另外 ， 葡萄还含有丰富的维生素b以及多种矿物质 ， 能够让皮肤保持深层滋润 ， 能够促进皮肤细胞的再生和自我修复 ， 可以抗衰老 。
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◆ 猕猴桃 猕猴桃 ， 又叫奇异果 ， 根据研究表明 ， 经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用 ， 它不仅美味可口 ， 而且还富含多种维生素和微量元素 。 另外 ， 据研究表明 ， 猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用 ， 可以帮助女性朋友们消除斑点 ， 而且还能起到美白皮肤的作用 。
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◆ 樱桃
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