肌肤衰老是很多女性都很苦恼的事情 ， 要想不被衰老问题困扰 ， 就一定要学会为肌肤抗衰老 。下面一些食疗方法 ， 帮你正确抗衰老 。
【3种食疗法驻言美容不被衰老困扰】
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1、多吃些富含软骨素食物猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等汤品都含有软骨素食物 ， 可增强肌肤弹性 ， 营养成分可深入到肌肤的真皮层 。真皮层是由弹性纤维组成的 ， 因此多吃含有软骨素的食物 ， 有助于增加肌肤弹性、延缓了皮肤皱纹产生皱纹的时间 。
2、多吃富含碱性食物碱性食物包括蔬菜、水果、豆制品和海产品 。碱性食物可使血液呈碱性 ， 减少乳酸、尿素的含量 ， 减少对肌肤侵蚀、伤害 。而含酸性的食物 ， 会使血液呈酸性 ， 血液里的乳酸、尿酸含量都会有所增加 。
3、多吃富含胶原蛋白的食物猪皮、猪蹄、甲鱼等都含有丰富的胶原蛋白 ， 每克猪皮里含有26.4%的蛋白质 ， 主要成分是胶原蛋白 ， 这种胶原蛋白可增加弹性 ， 增加储水的功能 ， 平衡肌肤内外水分 ， 减少皱纹 ， 预防皱纹 。
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