自从上了大学 ， “郁闷”仿佛成了描述我们心理状态时出现频率最高的词汇 。曾在大二军训时 ， 我们2005级全体同学参与过一个调查 ， 结果95%以上的人有轻度抑郁症 。我觉得这个数字是不准确的 ， 对于我们每一个同学 ， 也许或多或少都有一些抑郁 ， 关键看我们自己怎么对待它 。
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上了大学后 ， 我们身上的压力也陡然增加 。小到生活中的点点滴滴 ， 大到我们的前途命运 ， 都需要自己来定夺决策 。在很多情况下 ， 我们都是在没人知道、信息不完全的情况下作出决定的 。所以 ， 这就增加了决定的难度和结果的不可预见性 。在这种情况下 ， 结果往往会出乎意料 ， 当事情的结果与我们的期望相差太远 ， 使得我们感到付出与回报不成正比时 ， 就会很自然地产生失落感 。
同时上了北京大学以后 ， 周围人群的素质和实力都不是上大学以前所能想象的 。每一个人出于虚荣或者别的什么原因 ， 都会产生和别人“比”一下的想法 ， 竞争的激烈比以前也大大增加了 ， 甚至有时候会超出自己的承受范围 。还有一些情况 ， 比如恋爱、生活条件的差异等 ， 都会造成心态失衡 。这些因素往往会导致我们产生失落感、思维缓慢、自我评价降低 。久而久之 ， 就会导致心境不良、情绪消沉或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣 ， 丧失愉悦感 ， 整日愁眉苦脸 ， 忧心忡忡；精力减退 ， 常常感到持续性疲乏；更有甚者认为活着没有意思 ， 严重者感到绝望无助 ， 生不如死 ， 度日如年 ， 甚至有结束自己生命的意念 。
【大学生看我向抑郁说】 解决大学生中存在的抑郁症问题 ， 要靠两方面共同努力 。首先学校要为同学们创造一个良好的心理咨询条件；另外 ， 在一些信息的发布上 ， 也应该采取更好的机制 ， 主动把信息提供给每一个人 ， 而不是让同学们自己花费精力去搜集信息 。其次 ， 学校应该更好地了解每一个同学的心理状态 。通过这种方式 ， 对比较“危险”的同学进行保护 。
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