秋季护肤的重点就是补水 ， 很多皮肤干燥问题就是没有做好秋季补水护理 。那么我们如何才能在秋季给肌肤做好补水保湿呢 。
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分清肌肤性质
秋季补水 ， 主要还是分清楚自己的肤质为哪一种 ， 每一种皮肤性质不一样 ， 那么对应补水的方法也会是不一样的 。首先在补水的前提下 ， 就是要做到深层清洁脸部的污垢和毛孔 ， 让毛孔从肌肤彻底消失 ， 这样才是能让水分进入的肌肤底层 ， 做到真正的保湿 。
八杯水不可少
补水其实不仅是在使用护肤品方面 ， 体内的补水也是非常重要的 。我们常说的 ， 每天需要八杯水就是这个意思 。人一天当中 ， 不停歇的工作和学习 ， 面对的环境也是不同的 ， 所以在这方面 ， 喝水就成为了补水首要步骤 。
【如何才能在秋季给肌肤做好补水】 满足正常的睡眠时间
我们一直常说 ， “睡美人”正因为有了睡眠的重要 ， 才能有好的肤质 ， 因为这样睡眠的充足是很多护肤品都补充不来的 。所以保湿好的睡眠时间 ， 就是减少让护肤品的伤害 ， 因为不管是何种护肤品 ， 都会有些许的伤害 ， 尽量的少用到 ， 用天然的方法来补水美白 ， 才是对肌肤正确的选择 。
常吃水果保持水分
其实在秋季补水中 ， 吃也是一个补水和美白的方法 。例如在水果中 ， 就有很多水分很充足的水果 。秋季滋润的就是梨和苹果 。很多中医都认为：秋季 ， 最需要补充的就是梨 ， 因为梨可以让有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜对咽干喉痛 ， 大便燥结症 。同时梨还有降低血压、清热镇静的作用 。而苹果的话 ， 有很多维生素 ， 还可以保持皮肤的弹性 。所以这2种水果是秋季很重要的 。
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