生姜，相信大家不陌生，对于生姜的记忆可以追溯到我们小的时候 。我们小时候母亲在炒菜或者下面什么的都会放入一点生姜到饭菜里面去 。生姜这东西长期食用可以达到美容养颜的效果 。下面来看看几款美容养颜生姜食物 。
文章插图
1.把生姜削皮后切成2公分长的丝，用黄糖或白砂糖来腌 。
2.放在常温下2天，之后罐内蜂蜜浸泡25天 。泡开水加蜂蜜水饮 。
薄食美体
薄食，是一种减少热量摄入的饮食法 。在深秋初冬时节，一碗暖手暖胃的生姜粥无疑是薄食清补的好选择 。姜无论是古今中外，都被当作养生药材，生姜粥能促进新陈代谢，让人体脂肪燃烧，还可以控制我们的饮食食量，是一种很好的提高新陈代谢的减肥小方法 。中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性 。阴性食品能增加能量输入，阳性食品增加能量输出 。
生姜粥
材料：生姜20克，大米100克，葱白2茎 。
【生姜美容法让你温暖过冬】 制作方法：将生姜、葱白择净，切细备用 。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白，姜末等，再煮一、二沸即成，每日1-2剂，连续3-5天 。果 。
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