养颜薏米粥在养生中进行美容 _薏米粥

薏米本来就有美容的效果，很多人都喜欢用薏米来护肤，不过薏米用来吃，美容效果同样好，饮食美容就是这个道理。

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薏米莲子红枣粥
【养颜薏米粥在养生中进行美容】 用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。
做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。
特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。
薏米绿豆百合粥
用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。
特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥。