本周天气将入春，上海各大医院提前出现犯“春困”病人 。今天上午，中山、华山、瑞金、市六等大医院的门急诊病人都超出3000人次，其中许多就诊的病人都是白领 。专家提醒，季节进入春季，人容易思倦犯“春困” 。但许多女性白领不吃早饭，大脑缺氧更容易昏昏欲睡；而午饭吃得太饱会加重肠胃负担，人同样易犯困 。常赖床也是病 。
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脑缺氧引起血管弹性下降
今年35岁的林先生告诉医生，他每天要在封闭的空调房间上机12个小时，很多时候连续四五小时坐着不动，时间长了常感头昏、口干、嗜睡；另外头颈部酸痛、有时僵硬，眼睛发痛；吃饭时间不知饥饿，常打饱嗝 。近日，刚起床就“犯困”，上班时感到极度疲劳 。
龙华医院周端主任医师指出，许多白领在封闭的办公环境中长时间的连续工作，容易造成大脑细胞缺氧、供血不足；近日季节进入春季，患有脑供血不足的人更容易思倦犯“春困” 。
周端说，长期脑缺氧会引起血管弹性下降，血液流动缓慢，后果是脑梗塞；而封闭的室内空气循环差，日常慢性咽喉炎就会生成，造成身体抵抗力降低 。
吃好早饭能改善春困
专家介绍，有三成白领就诊中自述近期头昏、口干、嗜睡；另外头颈部酸痛，眼睛发痛，极度疲劳 。其中许多人是长期不吃早饭，而午饭吃得很饱 。
上海市中医医院门诊部主任张志荣指出，长期不吃早饭，造就大脑缺氧，注意力不容易集中，更容易昏昏欲睡；吃得过饱会加重肠胃负担，人同样易犯困 。
越睡越困造成犯“春困”
春天气压低，湿气较重，容易让人产生昏昏欲睡的感觉 。有人认为，只要春天多睡就不会发困了 。其实不然 。一般情况下，成年人每天睡8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，结果是越睡越困 。
【不吃早饭午饭太饱及常赖床易春困】 有些人爱睡懒觉，早上总是睡不醒 。尤其是有些白领整天睡意朦胧，头昏沉沉的，眼睛也总是睁不开，饭也不想吃，甚至懒得做事，懒得说话，日常生活都懒得自理 。常有这样的状况，需警惕可能已患病，临床上诊断为单纯型精神症 。
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