文章插图
【清蒸鸡胸肉怎么好吃又嫩】1、鸡胸肉清洗干净，切成小片 。
文章插图
2、鸡胸肉中加入盐、蚝油、料酒、生抽、蒜泥搅拌均匀，腌制15分钟 。
文章插图
3、放入锅中，大火蒸20分钟左右即可 。
文章插图
鸡胸肉：
鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉 。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉 。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身 。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一 。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。脂肪含量３％，蛋白质含量２０％，适合减肥增肌食用 。
经验总结扩展阅读
-
俗话说：“福不双至 人生不顺时，记住这三句话，必将有所改变
-
健身|为什么奉劝老年人不要去健身房？56岁阿姨坦言：老公差点和我离婚
-
-
大家觉得360安全卫士怎么样好用吗（360安全卫士 好用吗)
-
测字算卦,2020年农历四月十六日是黄历好日子吗？
-
-
-
-
苏珊|“世界第一女胖子”，被高富帅疯狂追求，婚后生下2个儿子
-
-
-
2023年7月27日可以提车吗 2023年7月27日是提车日子好吗
-
-
-
2022年10月1日是黄道吉日吗 2022年10月1日国庆节是多少周年
-
-
赵忠祥|78岁赵忠祥被爆突发疾病，老搭档倪萍前去探望，与家属交谈一直眉头紧锁
-
中分|程潇终于掀起“铁刘海”，一身白色羽毛露肩短裙亮相，美到不敢认
-
-
跨越年龄之恋的老妻少夫，如今妻子85岁，53岁的丈夫生活举步艰辛
