咖啡现在很常见的一种饮品，现在很多上班族都习惯上班就来一杯咖啡，咖啡也开始仅仅进驻家庭餐桌 。一般无论是为了健康还是美白我们都会建议少喝咖啡，但是咖啡戒不掉，那么夏季喝咖啡如何才能何处健康好肤色呢 。
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研究表明，咖啡浆果中含有丰富且浓度极高的多酚类抗氧化复合物，能够起到媲美视黄醇其及衍生物类般逆转肌肤光老化痕迹的作用，从而改善肌肤上因紫外线照射出现的色斑，同时隐退细小纹路，使皱纹变浅变短并有效帮助恢复肌肤弹性 。
另外，由于咖啡具有能够改善日光损伤的特性，所以也被称作“内服防晒霜” 。咖啡中含有的无水咖啡因是对抗水分沉积和浮肿的有效成分，特别是改善因盐分摄入过多、睡眠不足、过量饮酒引起的面部浮肿，眼袋等问题有非常即时并明显的作用 。
【夏季喝咖啡如何才能喝出健康好肤色】如果你是水分代谢不畅的寒性体质，可以在每天晨起饮用一杯黑咖啡，可以快速击退疲倦状态，让身体变得更轻松 。咖啡还具有良好的减肥作用，这是由于咖啡因在人体中会发生“产热性”，这种微妙的变化会加速能量的消耗，防止脂肪堆积 。
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