饮食保湿从内而外养出水嫩肌肤 _饮食保湿

冬季气候干燥无比，我们的肌肤也会变得异常的干燥，所以保湿成了我们冬季最主要的护肤工作。保湿的方法有很多种，但是饮食保湿算是最健康的，由内而外的展现水嫩肌肤。

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每天吃水果，干燥远离我。
虽然冬天会让人因为冰凉感而放松了吃水果的劲头，不过要知道水果里的维C是维持肌肤水嫩度和润泽度。
注意饮水，远离油腻。
皮肤滋润程度与水分含量有直接关系，所以清晨一杯水，每两小时一杯水也是保湿的好习惯。相反，太多的碱性食物，如脂肪、肉类和甜食会增加体内循环的负担，所以千万不要过量哦。
【饮食保湿从内而外养出水嫩肌肤】