30岁女人抗老的秘诀很简单，那就是做足保湿 。30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快 。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养，保湿更是重中之重 。
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1 保湿先“洁面”
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥 。因此不同的肤质应选相应的清洁品 。
混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品;油性肤质的人千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分 。所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡 。
【留住10年青春 女人保养原则】2“补水”有原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最好的补水时机 。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果 。
吴敏表示，混合性、干性肤质化妆水的直接补水功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果;油性肤质的人尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，但时间长了会造成脱皮现象 。
3“保湿精华”不可少
“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失 。混合性肤质应选择含有植物成分的精华，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒;干性肤质的人选择滋润度较高的精华素最适宜;油性肤质的人则应选择质地清爽的产品 。
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