你真的懂护肤吗？洗脸不宜超过三分钟 面膜也不要每天敷
说到护肤 ， 有人认为洗得越干净越好 ， 其实不然 。 中国医学科学院皮肤病医院专家提醒 ， 临床上不少皮肤问题是由于过度清洁导致的 。 5月25日全国护肤日即将到来 ， 一起关注"理性护肤" 。
中国医学科学院皮肤病医院主任医师林彤说：“有些人化了妆或者觉得自己皮肤比较油 ， 他们会比较多去用一些卸妆的产品 ， 选择用洁面乳甚至用洁面皂来清洁皮肤 。 一天洗脸的次数比较多 ， 一方面油性的皮肤 ， 会促进皮肤油脂的分泌 ， 越洗越油 ， 另一方面它会造成皮肤的创伤 ， 然后引发皮肤的一些问题 ， 包括皮肤变得敏感 。 ”
还有不少人喜欢使用洁面仪、小气泡洗脸 ， 认为洗得更干净 。 医生介绍 ， 洁面仪的工作原理主要是利用声波直接作用于刷头上的刷毛 ， 使其震动来摩擦皮肤 ， 从而达到清洁和按摩皮肤的效果 。 小气泡则是通过负压吸引的方式来剥离角质、去除油脂 ， 清洁仪器的频繁使用可能会造成皮肤屏障的损害 。
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林彤主任提醒：“相对我们普通的清洁方式 ， 这是更激烈的清洁手段 ， 有造成皮肤上的微小创伤的一些潜在风险 ， 所以不太适合敏感性皮肤或者说皮肤上有一些皮炎湿疹或者是有玫瑰痤疮的患者 。 ”
【产品你真的懂护肤吗？洗脸不宜超过三分钟 面膜也不要每天敷】医生提醒 ， 洗脸时间过长 ， 超过3分钟 ， 每天洗脸3次以上 ， 频繁使用去角质产品等 ， 都属于过度清洁 ， 久而久之 ， 容易造成皮肤的慢性炎症 ， 出现敏感性皮肤等问题 ， 也容易加重痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑等皮肤病 。 正确清洁 ， 一天洗脸最好不要超过两次 ， 干性或敏感性皮肤人群 ， 最好不要使用洗面奶等产品 。
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林彤主任说：“干性或敏感性皮肤人群建议不要过度使用洗面奶、肥皂 ， 有时我们用温水来清洁皮肤就可以了 。 ”
夏季护肤 ， 还要做好防晒 ， 出汗多时用清水清洁即可 ， 尽量选择质地轻薄的保湿产品 。 面膜也不需要每天敷 ， 正常健康的皮肤每周使用1到2次即可 ， 每次外敷时间不宜超过20分钟 。
（来源：江苏公共新闻频道/汪乐萍 编辑/李时）
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