我们吃水果的时候常常会把籽吐掉 ， 因为觉得不好消化 ， 而且与水果果肉比起来 ， 味道差远了 ， 所以没有几个人喜欢吃水果籽 。但是在美容学上 ， 有些水果籽有美容养颜的功效呢 。
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葡萄籽
葡萄籽里面富含人体所需的矿物质和氨基酸 ， 可以提高人体免疫力 ， 清除自由基;另外葡萄籽里面的原花青素 ， 在美容养颜方面有着重要作用 ， 不仅能够美白淡斑、还能抗衰老、改善皮肤弹性 ， 可谓是美容方面的大“功臣” 。
石榴籽
石榴籽含有的多酚成分在美容保健方面有着广泛的作用 ， 它不仅可以改善大脑功能、减轻静脉曲张以及恢复视力 ， 还可以帮助抵抗自由基、减少皮肤胶原蛋白的流失和保持皮肤弹性 。但消化不好的人不宜多吃 。
山楂籽
【哪些水果籽有美容养颜的功效】俗称“山楂核” ， 和山楂一样 ， 具有消食化积、降血脂的功效 ， 另外山楂籽还可以起到抗菌的作用 。由于山楂核较硬 ， 所以晾干之后需要先将其敲碎 ， 然后磨粉用水冲服 。
西瓜籽
西瓜籽里面含有丰富的维生素E和锌 ， 能够起到抗氧化的作用 ， 同时西瓜籽还有美容养颜、利尿消肿的功效 。
冬瓜籽
冬瓜籽含有皂甙 ， 亚油酸等化学成分 ， 在降低血脂和胆固醇方面有着一定作用 ， 而不饱和脂肪酸则可以使皮肤细白柔嫩、红润有光泽 ， 是天然的美容剂 。冬瓜籽泡水喝还能起到利尿消肿的作用 。值得注意的是 ， 冬瓜籽性凉 ， 体寒的人最好不要服用 。
美容养颜也可以通过这些特殊的方式来达到 ， 这些水果都容易找到 ， 你们可以试试 。
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