对于女明星来说保持年轻就是保持事业 ， 毕竟是靠脸和身材吃饭的残酷行业 ， 虽然对外女明星都标榜自身也用平价护肤品 ， 对于饮食也不会很讲究 ， 但未免有些不真诚 ， 最新一期的《哎呀好身材》 ， 张天爱展示女明星从起床到收工睡觉的全过程 。
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对于身材管理张天爱很自律 ， 身为演员控制饮食和体重是对于职业的尊重 ， 作为女明星身材只要稍微发胖都会引起热议 ， 张天爱时刻谨记这一点 ， 节目组从张天爱起床就开始拍摄 ， 由此张天爱素颜曝光 ， 皮肤白皙紧致 ， 甚至比上妆后还要显嫩 ， 这跟她爱运动和勤于美容护肤有关 。
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看浴缸旁边各种仪器很是抢眼 。
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化妆时还会抽空举杠铃 。
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早晨就开始吃沙拉 ， 还直言要少吃多餐 ， 相比较王菊起床就吃火锅 ， 差距很大 。
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但身为普通人 ， 也会有想吃和爱吃的食物 ， 比如张天爱就特别想吃炸鸡 ， 但又担心发胖和长痘痘 ， 无奈张天爱就请全剧组人员吃炸鸡 。 自己吃不上看别人吃也可以满足 ， 自称是意念减肥法 。
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大多数都会跟乔杉一样认为浪费了两分钟 ， 没吃上鸡腿还白白看别人吃了两分钟 。 这才是大多数的思维方式 ， 这就是为什么张天爱能保持好身材的原因 。
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即便是被徐开骋馋到受不了 ， 张天爱也只是选择去掉外面的皮 ， 只吃了两小口鸡肉 ， 之后就说满足 ， 就这两口还担心会不会发胖 ， 这种严苛的控制饮食真是又佩服又心酸 。
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对于护肤张天爱也很有讲究 ， 深夜收工后 ， 开始卸妆敷面膜 ， 敷面膜时还要下蹲锻炼身体 。
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