苹果是一种水果，一般水果中都含有丰富的维生素，可能以前人们吃苹果只是作为一种美食，没有深究它的价值 。今天，就让小编来告诉你几个吃苹果的好处，你一定会爱上苹果的 。
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1. 调节辐射
在家里自己做一次青苹果面膜吧 。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!
具体方法：
把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏 。
【巧用苹果 养出好肌肤】将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净 。
注意：
涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应 。
2. 帮助呼吸
下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害 。
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好 。
所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧 。
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