不管在哪个季节 ， 面部总会或多或少的存在各种各样的问题 ， 针对不同的肌肤问题 ， 可以选择不同的食疗配方 ， 通过饮食慢慢调节肌肤 ， 下面和小编一起看看如何选择合适你的饮食吧!
面色苍白的原因主要是肾虚导致血液循环出现问题 。美白绝不等于苍白 。不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因 ， 出现面色苍白、一脸倦态甚至是病态 。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽呢?
如果肤色苍白的原因是贫血 ， 建议从食疗入手 ， 菠菜、猪肝都具有补血功效 。过度疲劳和沉重的压力也会使肌肤苍白 ， 这是因为表皮血液的流速减慢 ， 限制了红血球的数量 ， 为了重新使肌肤红润起来 ， 必须通过充足的睡眠、适当的运动和饮食调理来促进血液循环 。此外 ， 还可以选用改善微循环的保养品促进肤色的改善 ， 如果再配上按摩 ， 就能在提高肌肤温度的同时 ， 使养分更快地被吸收 。
食疗对策：菠菜猪肝汤
制作方法：新鲜连根菠菜200-300克 ， 猪肝150克 。将菠菜洗净 ， 切段 ， 猪肝切片 ， 锅内水烧开后 ， 加入生姜丝和少量盐 ， 再放入猪肝和菠菜 ， 水沸后即可食用 。
【针对肌肤症状 选取食疗配方】
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