为什么自己花费了无数心血在美白护肤上 ， 可是肌肤还是没见白皙 ， 依旧肤色黯淡呢?也许 ， 你该从你的饮食中寻找原因 。
下面是几款美白食物 ， 对美白绝对很有帮助 ， 大家大可尝试一下 ， 由内而外的白皙皮肤轻松可以拥有哦!
蜂蜜
是有最悠久历史的皮肤食物 。它含有多种维生素 ， 是一种很好的水性保湿成分 ， 具有润泽性 。在自制保养品中 ， 经常被用来调制面膜、制作滋养乳液 ， 以提供身体养分 ， 使肌肤润泽有弹性 。
杏仁粉
是中药中的良好养生食材 ， 家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效 ， 作为外用保养品 ， 它也是良好的材料 。可用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效 ， 能够有效去角质 ， 使肌肤润白 。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到 。
茶汁与茶叶
都具有良好的美肤效果 。在自制作保养品中 ， 茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎 。而茶汁则被运用来泡澡 ， 清洗肌肤 ， 或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤 。
柠檬皮与柠檬汁
文章插图
【美白DIY 内调外养让你透白】是泡澡中的明星材料 ， 能够创造舒适喻悦的沐浴气氛 。许多水果都可以作为自制保养品的材料 ， 不过 ， 柠檬的重要性值得特别提出说明 。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白 ， 并具有去面疱的作用 。柠檬皮中含有天然的精油 ， 自然地散发香气 ， 使人心情愉悦 。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用 ， 对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果 。
燕麦
含大量维生素E、矿物质 ， 对去除老化角质有特效 。在自制保养品中 ， 常被用来制作***皮与增加光泽的保养品 。
黄瓜
汁水分丰富 ， 包含的维生素c能增强皮肤的再生能力 ， 是美肤的重要材料 。在自制保养品中 ， 常将黄瓜榨汁使用 ， 皮肤晒伤后 ， 可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟 ， 清凉透入皮肤 ， 疼痛自然消减 。
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