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用料：韭苔２００克、虾头６０克、姜５克、料酒１汤匙、盐适量 。
1、韭苔摘洗干净切成小寸段，虾头备好，姜去皮切丝 。
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2、锅中热油，先加入虾头，慢慢煎炒出红油 。
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3、加入姜丝炒出香味 。
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4、加入料酒、韭苔，将韭苔炒熟 。
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5、最后加点盐调味翻炒均匀即可 。
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虾油食疗作用：
一、心血管方面：
１、降低胆固醇、预防脑溢血、脑血栓 。
２、降低血液黏稠度、促进血液循环，预防高血压 。
３、健脑益智，活跃思维，预防老年痴呆症 。
二、神经方面：
１、保护神经细胞膜，增强注意力和记忆力、理解力 。
２、孕妇补充，促进胎儿脑部发育 。
３、抗疲劳，积极情绪支持 。
三、骨与关节的帮助：
１、缓解痛风和类风湿关节炎 。
２、减少僵硬，肿胀和触痛关节 。
四、延缓衰老：
１、抗自由基、延缓老化 。
２、明显改善皮肤皱纹深度乃至消除 。
五、其他：
１、提高免疫力 。
２、支持视力健康 。
【虾油怎么炒】３、改善妇女经前不适症状 。
