饮食不当小心肌肤出问题 _小心肌肤出问题

秋天因为处于夏天与冬天的交替，气候乍寒还暖，夏季的食品还没有退去，冬天的就开始上市了，造成了很多人出现饮食不当的问题。如何我们饮食不当，我们的肌肤就会出现问题。那么秋季进补应该怎么做呢?
一、防止进补过量
中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补，是药三分毒，能用食补的不要用药补。