【食物的雷区 肌肤敏感美眉要当心】肌肤为什么会过敏?哪怕是再完美的肌肤 ， 也难免遇到突发状况 ， 具体的表现包括泛红、发痒、起皮、水肿、脱皮、极度干燥、红疹、小颗粒等等 。引发这些过敏症状的原因包括一下几项：
空气过敏 。脏空气是肌肤的大敌 ， 烟尘、废气、花粉等等都会使肌肤产生种种问题 ， 导致过敏 。
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换季过敏 。换季的时候 ， 温度、湿度变化明显 ， 很容易导致肌肤跟不上新环境 ， 出现过敏 。
化妆品过敏 。换用一种新的护肤品或者彩妆品后出现过敏症状 ， 很可能是你对产品中的某些成分产生敏感 ， 从而出现过敏症状 。
光过敏 。有些人对那些看不见的光线杀手也很容易过敏 ， 比如紫外线、红外线、X光等等 ， 尤其是紫外线更是肌肤敏感、老化等问题的重要元凶 。
生理期过敏 。荷尔蒙发生变化也可能出现过敏问题 ， 比如女性生理期、孕期和更年期 。
摩擦过敏 。敏感体质的人很容易发生摩擦过敏 ， 皮肤只要受到摩擦 ， 就会引起过敏反应 。
1.补充维生素C丰富的蔬菜水果 ， 如青椒、芭乐、木瓜等 ， 维生素C具有抗组织月安的作用 ， 减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象 。
2.多摄取ω-3脂肪酸食物 ， 包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油 ， 或补充深海鱼油等 ， ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应 。
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