熬夜人士护胃要有法 _护胃要有法

现在人的生活普遍压力比较大，因此熬夜就成为我们的家常便饭。不过熬夜除了伤害我们的肌肤，而且也会伤害我们的身体。经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
食疗方一：土茯苓芡实汤

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材料：土茯苓30g、芡实30g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
食疗方二：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
【熬夜人士护胃要有法】适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用