说起玫瑰女性都不陌生，但你身处爱河，它是表达爱情的媒介 。玫瑰不仅可以观赏，还可以食疗 。玫瑰美食不仅芬芳味美，更可以美容养颜 。是饮食美容的好手 。今天就介绍几款玫瑰美食帮你养颜 。
玫瑰养颜粥
原料：白米1杯，新鲜玫瑰花，1朵鸡汤8杯，蜂蜜适量 。
做法：
1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用 。
2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可 。
3.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用 。
功效：
玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一 。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥 。
文章插图
红颜玫瑰花茶
原料：大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克
将大枣，玫瑰花，枸杞洗净，放入杯中，加入开水300ml，浸泡5分钟即可饮用 。可根据口味调入冰糖或蜂蜜 。代茶随意饮用 。
功效：使肌肤细腻、水嫩、红润 。
菊花玫瑰饮
原料：玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个
将玫瑰花，白菊花，茯苓，白芷，莲子，大枣放入砂锅中，加水500毫升 。先用大火煮开，再用小火煮15分钟 。去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美 。
【玫瑰美食 养颜又美味】功效：去斑、补水、红颜 。
经验总结扩展阅读
- 内调+外用 食疗来养颜
- 两款养颜汤 对抗面部色斑
- 40至50岁 红糖番薯来养颜
- 不同年龄段 喝什么养颜汤
- 30至40岁 抗皱美食你吃了吗
- 女人养颜先养肾 盘点补肾的宝贝
- 推荐2款奶茶具有养颜美容的功效
- 富含胶原蛋的食物 美容养颜抗衰老
- 山楂美容 排毒更养颜
- 木瓜红枣莲子蜜 补血又养颜