【三款水果粥 喝出好肌肤】想要健康美容吗?想要在美容的时候同时享受美食吗?那你一定要试试好喝的水果粥 。本身粥品就很养颜，如果再搭配水果的话，更是可以给肌肤多重营养，还不试试我们介绍的水果粥美容 。
热食芒果椰汁黑糯米
芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳 。
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热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳 。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益 。
青苹果炖芦荟
芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺 。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克) 。
青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C 。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎 。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效 。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果 。
无花果南北杏清炖苹果
无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和 。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气 。
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