想要养出好肌肤，当然少不了水果的帮忙，很多女人也喜欢吃水果 。那么你知道不同水果都有什么不同的美容作用吗?今天要介绍的两款美肤水果，就可以很好地滋养你的肌肤 。
青苹果
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果 。
文章插图
【两款美肤水果 你吃对了吗】橘家“七姐妹”是指我们常见的橘叶;橘皮、橘红、橘络、橘核、橘饼、橘肉，它们都是很好的中药材 。橘叶 具有疏肝、行气、化痰、消肿毒、治胁痛、乳腺炎的功效;用橘叶捣汁内服，或用橘叶捣碎外敷 。如治疗水肿，可用鲜橘叶一把，水煎甜酒送服 。
食法推荐：
1.将橘子放置煎锅干炒(不放油)，直到橘子表皮略显焦黑 。
2.橘子略凉再剥皮吃橘肉，记住要先吃完橘子才吃饭!
3.吃橘子时，要连白色的纤维丝一起吃进肚里 。
橘子含有丰富的纤维质，其中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经以为已经吃饱 。假若在饭前吃橘子，更会减低食欲，而有减肥成效 。
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