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7、杏仁：中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表 ， 而且富含糖类果酸膳食纤维黄酮类物质维生素C及铁磷锌等矿物质元素 ， 维生素B17含量尤其丰富 。 杏仁也富含蛋白质脂肪胡萝卜素B族维生素维生素C以及钙磷铁等营养成分 。 丰富的矿物质及植物性不饱和油脂 ， 具有良好的柔润滋养效果
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8、柚子：帮助死皮细胞代谢和排出
含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实 ， 柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁 。 现在 ， 柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。 这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出 ， 从而使皮肤回复光滑重现光彩 。
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