天气已经很冷了，很多女性并不喜欢冬季 。被厚厚的大衣裹着，但还是觉得很冷 。甚至有的女性是寒性体质，那就更怕冬季了 。有些人还会出现面色黄蜡，没有血色 。这可不是我们所想看到的 。今天为你介绍的两款中药粥，帮你补血又美容 。
苓归乌鸡盅
原料：乌鸡1只
【女性常喝两种中药粥 补血又美容】药材：茯苓、当归
调料：盐、味精、鸡精
做法：
1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用 。
2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成 。
文章插图
贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效 。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖 。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材!
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