越来越多人选择食疗来调理自己的肌肤，不仅因为食疗安全，廉价 。更是因为食疗不仅是单纯的改善肤质，更有养身调理身体的功效 。许多常见的食材都是美容圣品 。皮肤的好坏对其有直接影响的，一是食疗，二就是睡眠 。今天就来介绍百合的食疗美容作用 。
文章插图
【让百合帮你调理皮肤】中医认为皮肤的好坏与肺的健康与否有很大关系 。肺正常时，肺气宣发，皮肤就会滋润、有光泽，否则不仅皮肤的保护功能减弱，而且容易发生皮肤疾病，皮肤看起来也会干燥、失去光泽、容易脱皮 。保护皮肤健康，局部的保湿固然重要，但对人体内在的调理也不容忽视，只有养好肺、多喝水，再加上饮食调理，才能拥有更好的皮肤 。
说到饮食调理，百合无疑是首选食品，因为百合具有较高的营养价值，富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质 。中医认为百合可润肺止咳、清心安神、补中益气 。常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等 。
赶紧行动起来，熬上一锅可口的百合粥，让它帮你调出好气色 。
经验总结扩展阅读
- 让你白得更出众美白新潮流
- 少女时代有效美白方法 让你也能成为众人瞩目的焦点
- 春季阻击让皮肤黯沉的4大元凶
- 美白革命简单8招 让你的脸色迅速提亮
- 冬日美白白皮书
- 七大习惯让你白白净净
- 告别4大美白误区 让肤色变通透明亮
- 九大美白习惯 让你一生白皙
- 让皮肤嫩滑毛孔无踪的巧妙方法
- 让毛孔粗大消失的方法