没有健康何谈美丽，对待我们的皮肤更应如此 。生活中一些看似细碎的片段，往往都和健康有关，与美丽相连 。我们所要做的就是享受生活，拥抱健康 。而当你善待自己的身体时，它就会以各种方式回馈你，当然也包括美丽 。
文章插图
调理你的肌肤 让你由内到外散发美丽
用心调理健康膳食
夏季物产一向丰富，单说吃这一摊儿就多得让人炫目 。美食当下，自然让人跃跃欲试，但为了皮肤健康，我们还是应当有所取舍 。对于皮肤病，中医的描述是：“表现于外，实发于内 。”意思是说，皮肤之疾均是由于内脏的失和而引发的 。像湿疹、过敏性皮炎以及各种皮癣等，均是内脏受热邪、湿邪的干扰的外在表现 。所以夏日饮食应以清淡为主，并保证各种维生素的正常摄取 。尤其对于敏感性体质的人群来说，更是要避免鱼、虾、蟹等“发物”，以及辛辣刺激性食物 。此外，多喝清热解毒的绿豆汤对皮肤病的预防有明显效果 。
化妆品要精挑细选
很多女性都有每天化妆的习惯，随着化妆品在女性生活中的越来越广泛和频繁使用，相应的皮肤病症也产生了 。化妆品中的香科、防腐剂、乳化剂、色素和一些重金属有着直接刺激性，会引起接触过敏性皮炎、过敏反应或光毒反应皮肤粘膜慢性中毒 。所以在使用化妆品之前要弄清自己的皮肤类型，而理想的化妆品应是无刺激、无色、无毒，长期使用对皮肤无害，不引起过敏反应的 。另外夏季炎热化妆品易变质，购买时一定要挑选最近出厂日期的产品 。
做好皮肤清洁工作
【调理你的肌肤 让你由内到外散发美丽】夏天皮肤的清洁工作显然比其他季节更重要 。皮肤在高温炎热时排出大量汗液及机体废物，改变了皮肤表面的酸碱度，使皮肤的抗病能力减弱，细菌容易在皮肤表面繁殖，从而引发皮肤疾病 。要勤洗澡、勤换衣、注意室内通风，同时可以使用一些爽身粉来保持皮肤干燥凉爽，这样能大大减少患上皮肤疾病的机会 。此外，在洁肤用品的选择上应以中性温和配方、拥有较好洗净力为佳 。对那些由香料制造出的浓郁香味也应有所回避，其中的化学添加物会刺激你夏天柔弱的皮肤 。
经验总结扩展阅读
- 三种食物让你吃出美白肌肤
- 肌肤如此干燥 到底要怎么保湿
- 肌肤干燥3大困扰 怎么办才好呢
- 迅速消灭毛孔让肌肤细滑
- 三天让肌肤白里透红的秘诀
- 肌肤缺水不用怕 帮你健康补水
- 加强水动力 让水分循环起来
- 皮肤干燥 如何让肌肤水润起来
- 初春天气干燥 如何滋润我们的肌肤
- 改善肌肤暗淡需用多方法