美容养生 ， 女人冬季吃什么可改善脸色? 。到了冬季 ， 如果不注意保养 ， 女人的脸色会变得越来越差 ， 包括干燥、暗淡、皱纹等肌肤问题 。那么 ， 女人在冬季究竟吃什么可以改善脸色呢?
面容多皱纹型——干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚 。
干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟 ， 去皮 ， 压泥 ， 再挤压成团饼状 ， 上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料 ， 上蒸锅煮约10分钟 ， 后浇上蜂蜜 。山药补脾益肾 ， 桃仁补肺益肾润燥健脑 ， 红枣补气养血 ， 综合生效使皮肤皱纹舒展 ， 光滑润泽 。
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面色苍白型——蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足 。
【两款美食帮你改善面部肤色】蜜汁花生枣的制法为：红枣100克 ， 花生仁100克 ， 温水泡后放锅中加水适量 ， 小火煮到熟软 ， 再加蜂蜜200克 ， 至汁液粘稠停火 ， 也可用高压锅煮30分钟左右 ， 蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅 。红枣补气 ， 花生衣补血 ， 花生肉滋润 ， 蜂蜜补气 。
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