【4种美食 让你吃着享瘦】春节后如何快速瘦身减肥呢?一个春节是不是在大吃大喝过后又增加了几斤呢?解决春节减肥的问题，吃减肥食品是一种有效的减肥方法 。我们不仅要吃出美丽，还要吃出苗条身材 。春季吃什么能够减肥?
1.樱桃
营养成分：含维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物元素 。营养价值：樱桃营养丰富，所含蛋白质、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用樱桃能使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑 。
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营养加分：与少许柠檬或蜂蜜混合后榨汁引用，美容效果更加好 。
2.核桃
不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果 。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉 。澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情况，结果发现一天吃8—10个核桃的人的体重和体脂肪减少得更多 。与此同时，这些人的胰岛素水平降低了，从而有助于控制储存脂肪 。
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