【肌肤很缺水 如何补水才最有效】
对于保湿补水，很多人的印象还仅仅停留在拍拍化妆水，抹抹保湿产品就可以了 。要知道想要给皮肤真正补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的，要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补 。
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1.多喝水(白开水，纯净水)，多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝两次煲汤
4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你
5.日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水
6.皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果
7.保证充足的睡眠
8.如果有必要的话，还可以使用面贴膜
皮肤为什么会缺水?空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题 。
补水保湿的重要性?
缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关 。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成 。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美 。成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生 。
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