很多人只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大 。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目” 。肝提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉 。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩 。
【药膳+药茶 开肝又明目】而且秋天本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了 。久视也会伤肝 。肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害 。如果你经常对着计算机，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝 。
下面介绍几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳，大家平时不妨试试，多多护眼，才能好好用眼 。
药膳
枸杞粥枸杞子20克，大米60克与大米同熬成粥食用 。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人 。
文章插图
枸杞子猪肝汤枸杞子适量，猪肝适量，同煲成汤 。猪肝所含维生素A丰富，二者搭配养血明目 。
枸杞桑葚粥枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克同熬粥食用 。枸杞子、桑葚养血明目，山药、红枣平补肺肾、益气健脾 。视力疲劳者如能每日早晚两餐，长期服用，既能消除眼干疲劳症状，又能增强体质 。
猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量 。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品 。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些眼干不适，面色发黄，视力减退、视物模糊的体弱者 。
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