最近一段时间 ， 近况复出的全智贤 ， 频频出现在各种活动中 ， 每次出场都被观众们惊呼“冻龄”!明明已经出道20年了 ， 也红了20年了 ， 但是现在的她和我们记忆中的“野蛮女头”好像并没有什么两样 ， 状态好的出奇！
文章图片
这就让轻妞忍不住想要深扒一下全智贤养颜瘦身的全部秘密了！全智贤保养和瘦身的全部秘诀 ， 统统给你！
全智贤保鲜秘籍一：时尚从最基础做起
俗话说 ， 没有丑女人 ， 只有懒女人 。 全智贤超级重视皮肤的保养 ， 比如说 ， 基础的保养每天都会做 ， 风雨无阻 ， 20年来从来没有间断过！比如 ， 平时无论有多忙 ， 一定不会带妆睡觉 ， 超级在意皮肤的清洁 ， 认为 ， 想要有好的肤质 ， 卸妆清洁必不可少 。 清洁之后是保湿 ， 出门在外一定会涂上厚厚的防晒霜 ， 一年四季不间断！
文章图片
全智贤保鲜秘籍二：生活规律有习惯好
全智贤在生活中 ， 极度重视早睡早起 ， 每天早上6点会起床 ， 先喝一杯新鲜果汁做成的早餐 ， 午餐和晚餐也都是营养均衡的 ， 避免脂肪摄入 。 每天饮水量一定超过2000毫升 ， 多吃水果 ， 尤其是维生素丰富的水果！
文章图片
全智贤保鲜秘籍三：注重补水 ， 独有美白掌温法
全智贤对于皮肤的护理 ， 还体现在补水美白上 。 出现在荧幕上的全智贤 ， 皮肤永远是白美美的 ， 这和她注重皮肤补水的关系很大！全智贤的皮肤其实是中性偏干的 ， 天气干燥的时候 ， 会显得比较暗淡无光泽 ， 所以全智贤在每天充足饮水的情况下 ， 特备注重保湿 。 她还有一套自己的美白掌温法 ， 就是在涂抹美白产品的时候 ， 先充分按压再按摩 ， 用双手裹住整张脸 ， 在美白的同时 ， 还能瘦脸！
文章图片
全智贤保鲜秘籍四：专业皮肤按摩 ， 每个月必做
刚才说到 ， 全智贤的皮肤是中性偏干的 ， 所以为了能让皮肤显得更水美 ， 全智贤每个月都会去做一次全身的专业皮肤按摩 ， 其他时候自己在家也会坚持一天两次敷保湿美颜 。 此外 ， 全智贤还有自己的全身保养秘诀 ， 就是在运动之后泡澡 ， 然后进行保湿！
文章图片
全智贤保鲜秘籍五：用左手吃饭 ， 远离甜、咸、辣
早起出道时候的全智贤 ， 有一点点的婴儿肥 ， 但是在她后期的作品中 ， 这点婴儿肥完全就不见了！这就要取决于全智贤的减肥瘦身方法 ， 其中一个就是左手吃饭 。
之前就有报道称 ， 全智贤明明是右撇子 ， 但是为了减肥 ， 却会用左手拿筷子吃饭 ， 原因是左手夹菜更费力 ， 这样能够降低吃饭的速度 ， 避免一次性吃多！原理其实和我们提倡减肥中细嚼慢咽是一样的！
除此之外 ， 她还坚持远离甜味、咸味、辣味的食物 。
经验总结扩展阅读
- 疗法伊肤泉祛痘让肌肤时刻保鲜，问题肌研究所开启抗老肌密
- 补钙 39岁王心凌保持冻龄的5个秘诀
- 下巴全智贤和杨丞琳又来骗你剪短发了
- 好身材国外再选“不老仙妻”，她39岁美成少女，她52岁穿礼服不输明星
- 运动风 蒋欣这短发看着真冻龄，配运动装不像39岁的人，说大学生也有人信
- 女性活力保鲜的六大秘密
- 1 型男身体护理完美保鲜方案
- 型男身体护理完美保鲜方案
- 如何做才能给眼睛保鲜呢
- 给眼部肌肤保鲜的几个窍门