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可以直接泡水的水果有草莓、树莓、葡萄柚、葡萄、柠檬、青柠、百香果、橙子、梨子、水蜜桃、梅子、柚子、蓝莓、樱桃等 。
1、草莓:草莓是一种很健康的食物,它能帮助预防心脏病、糖尿病、便秘,脱发,能提高提高记忆力以及抗癌等作用,因为草莓富含抗氧化剂和维生素C,它们能延缓衰老,避免皮肤褶皱 。
2、树莓:树莓富含纤维素、抗氧化剂以及许多对健康有益的维生素 。
3、葡萄柚:葡萄柚富含植物营养素,例如番茄红素、β-胡萝卜素、维生素A、C,并且富含抗氧化剂 。
4、葡萄:葡萄富含维持健康的抗氧化剂,例如类黄酮和白藜芦醇 。
【可以直接泡水的水果】5、柠檬:将水果加入到水里最受欢迎的水果之一就是柠檬 。柠檬含低卡路里,喝柠檬水同时也能起到减肥的作用 。
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