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看清自己与看轻自己有什么不同？看清自己是指正确认识自己 ， 而看轻自己则是否定自我 ， 对自己不够自信 。
关于看清自己 ， 《怕 ， 就会输一辈子》这本书之中有两段话：“知道我们是怎样的人 ， 比我们已经做了什么事情重要得多 。 正确认识自己 ， 才能使自己充满自信 ， 才能使人生的航船不迷失方向；正确认识自己 ， 才能正确确定人生的奋斗目标 。 ”
【看清自己与看轻自己有什么不同？看清自己是指正确认识自己 看清自己与看轻自己有什么不同？】根据我对这两段话的理解 ， 结合背叛后的回归 ， 我认为：背叛后想要回归家庭的朋友 ， 不能看轻自己 ， 要看清自己 ， 方能够找到回归家庭的正确道路 。
为什么这么说 ， 又该如何做呢？
一、从“我是谁”这个问题之中找到正确的答案
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你是谁？你是背叛者 ， 你是爱人的老公或丈夫 ， 你是孩子的父亲或母亲 。
首先 ， 你要认识到自己是一名背叛者 ， 是伤害自己爱人、孩子、家庭的人 。 其次你要认识到自己的另外两种身份 ， 通过这两种身份 ， 找到被自己弄丢的责任与义务 。
作为爱人的丈夫 ， 你该做什么呢？不止为妻子提供更好的物质生活 ， 你还要成为妻子的心目中的顶梁柱 ， 满足妻子的情感需求 。
作为爱人的妻子 ， 你该做些什么呢？不止是洗衣做饭 ， 你还要理解、关心、爱护、怜惜自己的丈夫 ， 让丈夫从你的身上再次看到希望 。
作为孩子的父亲或母亲 ， 你又该做些什么呢？你应该分出一部分精力 ， 陪伴孩子一起成长 。
二、从“为什么爱人不认可”这个问题之中 ， 找回自信
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做情感咨询师的阶段 ， 有一位背叛后想要回归家庭的朋友跟我说：“老师 ， 我知道自己做错了事情 ， 所以 ， 我一直在弥补过错 。 我每天都会为爱人洗脚按摩 ， 每天都会给爱人洗衣做饭拖地 ， 并且 ， 我也主动负责起来了孩子的教育 ， 可是 ， 为什么我的爱人始终不认可我呢？”
我问那位朋友“是不是觉得自己所做的事情不符合爱人的心意” ， 那位朋友说“是的” ， 我又问那位朋友“哪些事情能够得到爱人的认可” ， 那位朋友说自己不知道 ， 我说：“不管你做什么事情 ， 短时间内都不可能得到爱人的认可 ， 因为 ， 人们一旦被所爱之人背叛 ， 内心就会在不甘心、愤怒、痛苦等诸多负面情绪的影响下 ， 对背叛者产生偏见 。 ”
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