身边很多女生都希望自己能够身材瘦瘦的 ， 看上去非常的苗条 ， 她们希望自己拥有小鸟腿筷子腿 ， 希望自己拥有纤细的小蛮腰 。
也有很多人说这样的身材很好看 ， 但是如果瘦的过度的话 ， 看上去就会很雷人 ， 小鸟腿vs大象腿以及S型身材Vs沙漏型身材 ， 这样的鲜明的对比 ， 什么才是你心中最爱呢？你觉得什么样的身材才是最好看的呢？
因为每个人的审美观点是不一样的 ， 所以在她们的眼中感觉到美的东西也是不一样的 。
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近几年以来 ， 越来越多的人 ， 她们的审美接受度是比较高的 ， 以前或许喜欢瘦瘦的身材 ， 但是现在看起来微胖的身材也很好看 ， 在国外大码模特是一群受欢迎的人 ， 她们也有着自己忠实的粉丝群 。
这样的话 ， 多数人在平时健身的时候 ， 其实也提供了多条道路 ， 并不一定只选择漂亮一条路 ， 有些时候选择别的方式其实获得的效果会更好 。
可以根据自己个人的实际情况以及训练的目标 ， 选择合适的训练方式 ， 如果你比较喜欢鲜瘦的有线条的身材 ， 那么在训练的时候可以多做一些塑形训练 。
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倘若你喜欢那种稍微有点胖但是有曲线的身材 ， 那么在日常饮食的过程当中 ， 其实没有必要严格控制饮食 ， 只需要在训练的时候选择正确的训练方式即可 。
下来我们分享几个生活中比较常见的健身运动 ， 在训练的时候可以适当的去使用以下 ， 当然除了这几个动作之外 ， 还可以自己在网上找一些其她的训练方式 。
建议大家平时可以多做波比跳运动 ， 这个动作其实是一个公认的 ， 非常好的一个综合性的训练动作 ， 训练该动作它可以帮助锻炼到身体的整体素质 ， 同时还能够起到燃脂塑身的效果 。
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除此之外还可以做一下深蹲跳 ， 这对于提升下半身的肌肉力量 ， 锻炼臀部肌肉群 ， 也有着非常明显的效果 ， 可以建议每天做2~3组 ， 每组8~12次 ， 当然你能够做的个数越多 ， 那么效果会越好 。
只需要提醒的是 ， 在训练结束之后需要进行同步的拉伸 ， 不光臀部需要拉伸 ， 其她的身体部位同样如此 。
【大象小鸟腿VS大象腿，S型身材VS沙漏型身材，你觉得哪个好看？】今日的文章分享就到这里 ， 大家可以在评论里面去分享一下自己比较喜欢什么样的身材 ， 如果想去健身的话 ， 最想去做哪方面的身体塑形呢？阿
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