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年初才被国外媒体誉为「台最美欧巴桑」的陈美凤 ， 前几天分享去年飞国外度假的时尚辣照 ， 回忆着疫情爆发前自在的日子 。 照片中 ， 美凤姐扎着丸子头、身穿黑白条纹时尚 ， 即使半身浸泡在泳池里 ， 那若隐若现的时尚曲线、少女般紧致的雪白肌肤 ， 全都令网友惊呼：64岁这样不科学、陈美凤是冻龄奇迹！好奇美凤姐的冻龄美丽？下滑有解！
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陈美凤冻龄美丽1. 一日三餐不挑食、喝汤放生姜片
【关键64岁陈美凤曝光时尚辣照，网友惊呼：美凤姐才是冻龄奇迹】美凤姐不只一次在访谈中提到 ， 「吃对食物」是美丽最关键之一！无论工作再忙碌 ， 陈美凤都会尽量自备早餐 ， 而中餐、晚餐就算吃便当也会吃光光、不留饭、不挑食 。 另外 ， 美凤姐在接受国外媒体采访时分享：「我习惯在喝汤时 ， 加几片生姜进去！生姜对于维持皮肤状态非常有效唷～」
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陈美凤冻龄美丽2. 出门必做全套防晒
烈焰的太阳之吻 ， 就是让肌肤提早遇见斑点、皱纹、加速老化的帮凶！美凤姐曾在IG分享 ， 出门一定要记得擦防晒～看看照片中的美凤姐 ， 防晒乳、墨镜、帽子都戴好擦满 ， 简直是全套防晒的最佳示范呀！
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陈美凤冻龄美丽3. 每周1-2次重训、瑜珈
美凤姐分享 ， 自己不仅不是健身狂热份子 ， 有时也是半强迫自己去健身房报到的！多年来 ， 美凤姐维持着一周至健身房做重量训练1-2次的习惯 ， 完成运动菜单后 ， 身体轻盈的感觉就像又活过来一样舒服 。
不上健身房时 ， 美凤姐则会透过瑜伽动作 ， 来锻炼核心肌群！看到美凤姐64岁了都不间断认真运 ， 动维持健康、保持身材 ， 各位还有偷懒的理由吗？
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陈美凤冻龄美丽4. 每天保持好心情
最后 ， 美凤姐在英媒采访中不忘提醒 ， 其实最关键的年轻秘诀还是「每天保持好心情」 。 生活中 ， 各方面的压力、疲倦感都是在所难免、人人都有 ， 不过 ， 学会适度放松、调整心态 ， 该休息时就认真休息、吃饱睡好 ， 这些从「内心」开始年轻生活的方式 ， 是现代人必学的课题 。
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